Achtsamkeitstraining mit Happy Panda

Heute hatten wir zum letzten Mal Besuch von Frau Meng-Vormweg und Happy Panda. Gemeinsam haben wir überlegt, was wir in den letzten 12 Wochen alles gelernt haben. In aufeinander aufbauenden Übungen entdeckten wir, was Achtsamkeit bedeutet. Wie nehme ich meine Gefühle wahr, wie kann ich starke Impulse kontrollieren, Mitgefühl zeigen, meine Sinne schärfen und vieles mehr. Jetzt heißt es in unseren Klassen: "Achtsam bleiben".